Bonsoir
Merci pour cette belle balade de samedi matin,aprés deux et demi avec christophe nous avons intégré le groupe à 9h30, ensuite petite balade apres Ecommoy et retour à allonnes ,je tenais à vous faire part de mes sensations aux seins du groupe et bien chapeau à tous nous avons roulées à un bon rythme et vous pouvez etres fier de vos éfforts car par moment cela envoyais.....Et toujours avec la bonne humeur.La preuve que le travail paye et vous pouvez compter sur moi pour vous donner un coup de main pour la suite.
Le dimance matin en compagnie de ma femme nous avons couru à ALLONNES à 10 H,au hautes métairies la course elle et lui qui se décompose comme suit: madame 5.1km puis relais de monsieur 5.1 km et pour finir 5.1km en couple et avec OBLIGATION de franchir la ligne d'arrivée main dans la main.Course à faire absolument car l'ambiance est tres conviviale,parcour tres agréable et téchnique,les signaleurs d'une gentillesse.
Pas de prise de tete et poutant des pointures etait presente ,la preuve que le coté conviviale est tres fort.Un cadeau souvenir à tout les participants ,cette année un sac bandouliere.Récompense des 3 premieres équipe au scratch,et enfin et la l'idée est fabuleuse il récompense les trois premiere équipe les plus agée=cumul des années de naissances et la preuve que l'on peu courir longtemps car la plus (VIEILLE)cumulai 117 ans.
A très bientot,à la piscine ,sur le vélo ou en course à pied.
Bonne soirée à tous.
alain
Bonsoir
Merci pour cette belle balade de samedi matin,aprés deux et demi avec christophe nous avons intégré le groupe à 9h30, ensuite petite balade apres Ecommoy et retour à allonnes ,je tenais à vous faire part de mes sensations aux seins du groupe et bien chapeau à tous nous avons roulées à un bon rythme et vous pouvez etres fier de vos éfforts car par moment cela envoyais.....Et toujours avec la bonne humeur.La preuve que le travail paye et vous pouvez compter sur moi pour vous donner un coup de main pour la suite.
Le dimance matin en compagnie de ma femme nous avons couru à ALLONNES à 10 H,au hautes métairies la course elle et lui qui se décompose comme suit: madame 5.1km puis relais de monsieur 5.1 km et pour finir 5.1km en couple et avec OBLIGATION de franchir la ligne d'arrivée main dans la main.Course à faire absolument car l'ambiance est tres conviviale,parcour tres agréable et téchnique,les signaleurs d'une gentillesse.
Pas de prise de tete et poutant des pointures etait presente ,la preuve que le coté conviviale est tres fort.Un cadeau souvenir à tout les participants ,cette année un sac bandouliere.Récompense des 3 premieres équipe au scratch,et enfin et la l'idée est fabuleuse il récompense les trois premiere équipe les plus agée=cumul des années de naissances et la preuve que l'on peu courir longtemps car la plus (VIEILLE)cumulai 117 ans.
A très bientot,à la piscine ,sur le vélo ou en course à pied.
Bonne soirée à tous.
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